Encontre Equilíbrio Emocional e Propósito Através da Psicoterapia
Você já sentiu...
Se você respondeu “sim” a qualquer uma dessas perguntas saiba que você não está só nesta jornada!
Todos nós, em algum momento, nos deparamos com sentimentos de ansiedade, depressão, frustração em nossos relacionamentos ou até mesmo uma desconexão de quem realmente somos. Esses sentimentos podem ser avassaladores e, sem o apoio adequado, é difícil saber como lidar com eles. No entanto, ignorá-los pode resultar em mais sofrimento e impedir que você viva uma vida plena.
A boa notícia é que...
A Psicoterapia Clínica, com ênfase na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), é uma abordagem cientificamente embasada que permite que você se relacione de forma mais saudável com suas emoções.
Com a ACT, você aprenderá a cultivar aceitação diante das experiências difíceis, ao mesmo tempo em que se compromete com ações que trazem propósito e felicidade à sua vida.
Sou Psicólogo Henrique especialista em ajudar pacientes a desenvolverem as ferramentas necessárias para gerenciar suas emoções, superar obstáculos e construir uma nova maneira de viver.
Veja como funciona...
Comigo você encontrará:
SESSÕES ONLINE
Acesso à terapia de qualidade no conforto da sua casa, facilitando a continuidade do tratamento mesmo com a vida corrida.
ABORDAGEM EM ACT
A Terapia de Aceitação e Compromisso trabalha para ajudá-lo(a) a desenvolver uma maior aceitação emocional e a construir uma vida em torno do que realmente importa para você.
FERRAMENTAS PRÁTICAS
Estratégias e exercícios que você poderá aplicar no seu dia a dia para lidar com a ansiedade, depressão ou problemas de relacionamento.
AUTOCONHECIMENTO
Um processo profundo de reflexão que permitirá que você se conecte com seus valores e desejos mais genuínos, promovendo uma verdadeira transformação.
serviços
Atendimentos Online para Adultos.
Veja como posso te ajudar:
Ansiedade
Depressão
Autoconhecimento
Autoestima
Dificuldades nos Relacionamentos
Entre Outras Questões...
Está na hora de transformar sua vida e encontrar um novo caminho de aceitação e propósito. Agende sua primeira sessão e comece sua jornada para uma vida mais plena e equilibrada.
sobre as sessões
Foco em você
Cada sessão comigo será uma oportunidade única de autodescoberta e transformação. Meu compromisso é garantir que você se sinta ouvido(a) e compreendido(a), em um espaço totalmente acolhedor.
Aliança terapêutica sólida
Trabalho com uma base de confiança e empatia, oferecendo um suporte emocional seguro e sem julgamentos. Juntos, iremos construir uma parceria que cuida da sua saúde mental com o respeito e a atenção que você merece.
Colaboração Ativa e Engajamento
Você não estará sozinho(a) nesse processo. Decidiremos juntos os temas a serem trabalhados em cada sessão, ajustando a frequência dos encontros e propondo atividades práticas para realizar entre as sessões, garantindo que a terapia seja aplicada de forma contínua em sua vida.
Plano de Tratamento Personalizado
Cada indivíduo é único, e assim também deve ser o seu tratamento. Desenvolveremos um plano de ação sob medida, com técnicas terapêuticas adaptadas às suas necessidades e metas específicas. Dessa forma, garantimos que você receba o cuidado mais eficaz e direcionado.
HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO
Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a terapia
Sobre mim
CRP - 08/33618
DÚVIDAS FREQUENTES
Perguntas frequentes respondidas por um profissional experiente.
A ACT é uma abordagem que ensina a aceitar as emoções e experiências difíceis em vez de lutar contra elas, ao mesmo tempo em que se compromete com ações que estão alinhadas com seus valores pessoais. Ela ajuda a lidar com o estresse, ansiedade, depressão e outras dificuldades, promovendo uma vida mais significativa.
Análise do Comportamento foca em entender e modificar comportamentos através da observação de padrões e fatores que influenciam nossas ações. Ao contrário de algumas abordagens que exploram o passado em profundidade, essa metodologia é prática e centrada no presente, buscando resultados tangíveis e positivos.
As sessões online são realizadas em plataformas seguras e confiáveis, proporcionando a mesma qualidade de atendimento que uma sessão presencial. O atendimento remoto oferece flexibilidade de horários e comodidade para quem não pode se deslocar ou prefere o conforto de sua casa.
No momento, não. No entanto, ofereço a opção de sessões com pagamento particular, com a possibilidade de emissão de recibo para reembolso junto ao seu convênio, caso tenha essa cobertura.
A duração do processo terapêutico pode variar dependendo das suas necessidades e dos objetivos estabelecidos. Alguns clientes encontram soluções em algumas semanas, enquanto outros podem preferir um acompanhamento de longo prazo para explorar questões mais profundas.
Sua jornada em busca de equilíbrio emocional e uma vida mais significativa começa agora. Agende sua primeira sessão comigo e dê o primeiro passo em direção a uma transformação real e duradoura.
Entre em contato comigo através dos meus canais.
Contato
Horário de Atendimento
- Segunda – Sexta
- com horários flexíveis